- 2016/03/25
- 美容のバイブル
美容と健康について興味を持つきっかけとなった私のバイブル本をご紹介します♪
ミスユニバースの森理世さんや知花くららさんの栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんの著書です！
今こそ意識して、
食べ物を選ぶようになりましたが、
数年前の私は自己管理が出来ておらず、コンビニ弁当やジャンクフードを食べまくっていました。
そして、生活習慣や、食事、睡眠、メンタルなど
バランスが崩れ、体調を壊した時に教えていただいた本がこちらでした( ´ ▽ ` )
ダイエットに興味のない方でも、
絶対に知っておいた方がいい知識
生活の選択肢を広げる中で大切な考え方だと思います♪
美容と健康は深く繋がっていますね♪
こちらピースに置いてありますので、ご来店の際は是非手にとってご覧くださいませ(*^^*)
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