- 2016/03/25
- 美容のバイブル
スパニストの河崎です。
ダイエットに興味のない方でも、
生活の選択肢を広げる中で、
健康と美容は深く繋がっていますね
美容と健康について
興味を持つきっかけとなった、私のバイブル本をご紹介致します( ´ ▽ ` )ノ
ミスユニバースの森理世さんや
知花くららさんの栄養コンサルタントの
エリカ・アンギャルさんの著書です！
今こそ意識して
食べ物を選ぶようになりましたが、
数年前の私は自己管理が出来ておらず、
コンビニ弁当やジャンクフードを食べまくっていました。
そして、生活習慣や、食事、睡眠、
メンタルなどのバランスが崩れ、
体調を壊した時に、教えていただいた本がこちらでした
この本に出会い、私の人生の転機に
沢山の響く言葉が載っていました
ダイエットに興味のない方でも、
絶対に知っておいた方がいい知識
生活の選択肢を広げる中で、
大切な考え方だと思います(*^^*)
健康と美容は深く繋がっていますね
こちら、ピースに置いてありますので、
ご来店の際は是非手にとって見てくださいませ( ´ ▽ ` )ノ
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